Pilates in Messel - Montag 18:00-19:00
Als ich vor 10 Jahres das erste Mal mit Pilates in Berührung gekommen bin, konnte ich als Yogi nicht allzu viel mit dieser Art von Bewegung anfangen. Inzwischen kann ich mir Pilates aus meinem Alltag nicht mehr wegdenken und wende auch die Pilatesatmung in jeder körperlich herausfordernden Situation - z. Bsp. beim Laufen oder Cycling - an. Nach jeder Pilateseinheit spüre ich einen massiven Endorphinausstoß, sodass es die logische Konsequenz war, Pilates auch zu unterrichten. Pilates baut auf den Prinzipien Zentrierung/Corearbeit, Atmung, Fokussierung, Kontrolle, Bewegungsfluss, Präzision (und axiale Verlängerung) auf und macht einfach nur Spaß. Fast nebenbei stärkst du deine (Rumpf)muskulatur, deinen Beckenboden, trainierst eine aufrechtere Haltung und fühlst dich nach einer Pilateseinfach nur rundherum wohl! Die schönste Kombination für mich? Pilates meets Yin Yoga.
Ab 2026 plane ich, Pilates auch in Messel zu unterrichten. Die Eckdatern stehen, der Kurs wird montags um 18:00 Uhr in der Sängerhalle stattfinden. Bei Interesse melde dich gern, denn je eher ausreichend Anmeldungen vorhanden sind, desto eher können wir loslegen!
Hier geht es zu den weiteren Kursen:
SeniorInnen & EinsteigerInnen
Middle Class
Yoga im TTC Messel
Kinderyoga