Dass Yoga und Stressbewältigung eng miteinander zusammenhängen, lässt sich wissenschaftlich nachweisen. Von daher habe ich ein Kurskonzept entwickelt, welches sowohl die Theorie zum Stressmanagement als auch die dazugehörige Yogapraxis beinhaltet.
Wenn du wissen möchtest, was Stress eigentlich ist, wie kritisch er tatsächlich für den menschlichen Körper ist, und was du kurz-, mittel- und langfristig Schritt für Schritt dagegen tun kannst, bist du hier genau richtig. In 10x90 Minuten erarbeiten wir gemeinsam Maßnahmen gegen deinen persönlichen Stress, damit du den Alltag wieder gelassener erlebst.
Dieser Kurs ist durch die (meisten gesetzlichen) Krankenkassen zertifiziert und wird bezuschusst.