Yin Yoga ist eine besonders sanfte Art des Yoga. Es zeichnet sich zum einen dadurch aus, dass die Asanas, die Körperhaltungen, 3-5 Minuten gehalten werden, um die Muskeln maximal entspannen zu können. Zum anderen kannst du dich im Yin Yoga noch mehr mit Kissen, Bolstern, Decken und Blöcken ausstaffieren, sodass du es richtig bequem hast und alles, was du nicht mehr brauchst, gut loslassen kannst.
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